E aí Alessandro, blz. realmente nas corridas de longas distâncias temos que planejar uma melhora de alguns minutos para um ano ... Mas é de pouco em pouco que vamos ganhando resistência e velocidade. Abraços
Gosto também da seguinte frase que li no livro novo do Dean Karnazes: "corro maratonas porque a vida é curta, mas quando estou correndo ela parece tão longa!". josivan
Esta é uma rubrica simples, mas sempre oportuna e que dá que pensar!
ResponderExcluirParabéns Alessandro.
E aí Alessandro, blz. realmente nas corridas de longas distâncias temos que planejar uma melhora de alguns minutos para um ano ... Mas é de pouco em pouco que vamos ganhando resistência e velocidade. Abraços
ResponderExcluircorridaderuams.blogspot.com
Devagar e sempre...
ResponderExcluirFábio
www.42afrente@blogspot.com
Gosto também da seguinte frase que li no livro novo do Dean Karnazes: "corro maratonas porque a vida é curta, mas quando estou correndo ela parece tão longa!".
ResponderExcluirjosivan