segunda-feira, 9 de maio de 2011

Circuito de Corrida de Rua de São Paulo - etapa Guaianazes, dia de Recorde Pessoal

Estou seguindo meus treinos direitinho. Não tenho pulado nenhum dia da planilha. O clima estava com temperatura adequada. Enfim, ontem era o dia perfeito para alcançar uma de minhas metas: fazer ritmo abaixo de 5'/Km em uma prova.

Além das resoluções de ano com as quais me comprometi aqui publicamente, também tenho outras metas que estou buscando e finalmente alcancei uma delas.

Quase perco a prova do "Circuito de Corrida de Rua de São Paulo", etapa Guaianazes. O GPS do carro se confundiu e me mandou para o lugar errado. No fim, já em cima da hora, acabei achando o local da corrida.

A prova seguiu o padrão básico da demais etapas, precisando melhorar a organização das filas. No mais, cumpriu com todos os quesitos de maneira bastante eficiente.

Ajustei o GPS do relógio para a referência de 5'/Km, coloquei no MP3 player um playlist bem agitado e acelerei nas passadas. Segui em ritmo constante durante todo o percurso e após superada duas pequenas subidas, eu tinha certeza que alcançaria minha meta. Certeza? Certeza só mesmo quando se cruza a linha de chegada. Faltando apenas 120 metros quase quebrei! Diminui a velocidade, não foi suficiente. Dei 3 passos caminhando. Olhei o relógio e decidi que eu não seria vencido, eu venceria. Voltei a correr e com um sprint final cruzei a linha de chegada fechando os 5 Km ao ritmo de 4'58"/Km.

Para muitos esse ritmo pode ser apenas um trote básico, mas para mim foi uma vitória pessoal. Quero agora correr os 10 Km abaixo dos 50'. Vou chegar lá!

 

12 comentários:

  1. Vitória saborosa, não?!...
    Com muito e bom trabalho tudo se consegue!

    Um abraço e parabéns!

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  2. Parabéns Alessandro pela sua participação e pela quebra de seu recorde pessoal!

    Você deve-se orgulhar deste feito parceiro, afinal só você sabe o quanto você lutou e se dedicou para a conquista deste marca.

    Abraços,
    Ronnie.
    http://ronniealves.blogspot.com

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  3. mazaahhh parabéns meu velho pela marca e por bater o teu record, sei bem o que passaste, porque semana retrasada eu também suei pra bater o meu!!! Valeu pela visita lá no blog, grande abraço e que vem os 10k!!

    Tiago Antunes
    www.vodoismax.blogspot.com

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  4. Parabéns, meu amigo.
    Parece que estamos mais ou menos no mesmo patamar. Também trabalho para alcançar os 10K abaixo dos 50'.
    Boa sorte e boas passadas.

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  5. Parabéns pelo seu resultado Alessandro, eu sei como é importante para quem treina todos os dias de baixo de chuva ou sol a quebra de um recorde pessoal, continue treinado e os resultados virão.
    Este ano, mesmo não treinando com disciplina, com você em três provas consegui quebra dos recorde.
    Um abraço, eu torcendo por você e continue os seus treinos.
    Fernando
    www.vivendoavidacorrendo.blogspot.com

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  6. Quase que não foi, mas depois de 3 passinhos, foi!

    parabéns!

    :D

    conta sua playlist pra gente :)

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  7. Parabéns meu amigo... uma vitoria conquistada

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  8. Parabéns por alcançar a meta, Alessandro! Siga firme perseguindo as próximas, com essa mesma disciplina e determinação.

    Abraço!

    Fábio

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  9. Olá.Parabens por essa vitoria e por sua disciplina nos treinos, nessa não deu para eu ir, pois guaianazes é uma encrenca para chegar, mas na etapa butantã eu vou ( se conseguir fazer a inscrição). Um grande abraço e mais uma vez parabéns... e bons treinos...

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  10. E aí Alessandro, quase perde a prova, mas no final foi mto bem. mto legal, vc foi firme em sua meta, parece que vc forçou bem e faltou um pqnho de gás no final, com o treino esse pique final chegará rapidinho. Meus parabéns, por ser sub 5min/km, acompanharei p isso agora nos 10km. Mandou bem, a corrida é vc e seu tempo, agora vc buscará seu novo tempo e isso que é legal na corrida, pois todos s vencedores. Comentou que seu pace é n ser tão forte, está enganado, é um bom ritmo, grande parte dos corredores n fazem esse tempo, e o melhor é q pode ser melhorado, n é ? vamos nessa atras de nossos recordes pessoais. Abraços

    corridaderuams.blogspot.com

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  11. Agradeço a todos pelos comentários. Com esse apoio todo, tenho certeza que baterei minhas outras metas. Abraços e boas corridas!!

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  12. \o/ eeeeeeeeeeee Parabéns, Alessandro!!!
    Dedicação, disciplina é a chave dosucesso, e RP...
    \o/ simbora correr!
    Bons treinos,
    Boas energias,
    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com

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Sua opinião, dica ou qualquer outro comentário é muito importante para tornar esse blog vivo. Valeu pela visita! Alessandro

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