quinta-feira, 5 de abril de 2012
Treino no frio
Já estou no velho continente para minha primeira Maratona na próxima semana.
Naturalmente, continuo com os treinos por aqui, o que me ajuda na adaptação para a prova.
A grande dificuldade, no entanto, tem sido treinar com o frio que está fazendo. Todo o meu treino para a Maratona foi no verão brasileiro, tendo que enfrentar o calor durante as corridas.
Abaixo segue o link com dicas sobre treino no frio. Após lê-lo, vi que estou fazendo tudo errado, mas sempre é tempo de corrigir.
http://www.assessocor.com.br/noticias.aspx?CORRENDO+BEM+NO+FRIO&__idNot=438
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Esqueça isso de errado, vc fez a sua parte, e agora esta pronto para este novo desafio, siga em frente e boa prova, e principalmente divirta se bastante e curta esta momento
ResponderExcluirAlessandro,
ResponderExcluirLi na Runners que até 10 graus a temperatura lhe ajudará mais que incomodará. Espero que no dia da prova a temperatura não esteja tão baixa.
Boas passadas
André
http://andreeotenis.blogspot.com