"Ninguém está preocupado se você é um bom dançarino. O mesmo se aplicada à corrida. Seja o primeiro ou o último, todos cruzamos a mesma linha de chegada. Apenas vá e corra."
Oi Alessandro, eu não sabia que você correu a Oral B, podíamos ter marcado um encontro laranjinha. Sobre a maratona invista no treino de base e não tenha pressa em subir volume. Para fazer uma maratona o ideal é ter umas 5 meia maratonas pelo menos e aconselho ter um treinador para que ele possa dosar o volume para você não se machucar. Adorei seu blog...
Hallo Alessandro, jetzt habe ich dich auch gefunden :-)Ich komme im Oktober nach Brasilien in die Nähe von Sao Paulo vielleicht schaffen wir es uns zu treffen. wenn nicht, dann bei deinem Marathon in Berlin (irgendwann) So keep on running Hug u
Oi Alessandro, eu não sabia que você correu a Oral B, podíamos ter marcado um encontro laranjinha. Sobre a maratona invista no treino de base e não tenha pressa em subir volume. Para fazer uma maratona o ideal é ter umas 5 meia maratonas pelo menos e aconselho ter um treinador para que ele possa dosar o volume para você não se machucar. Adorei seu blog...
ResponderExcluirHallo Alessandro, jetzt habe ich dich auch gefunden :-)Ich komme im Oktober nach Brasilien in die Nähe von Sao Paulo vielleicht schaffen wir es uns zu treffen. wenn nicht, dann bei deinem Marathon in Berlin (irgendwann) So keep on running Hug u
ResponderExcluirOlá Yeda, pensei que não haveriam laranjinhas por lá. A turma normalmente gosta de provas mais longas.
ResponderExcluirSobre a maratona, acho então que estou no caminho certo, pois pretendo fazer algumas meias nesse ano e começo com um treinador no próximo mês.
Obrigado pela visita e boas corridas!
Hallo Marathonwoman, ich danke dir für den Besuch meines Blogs.
ResponderExcluirWelche Stadt wird Sie besuchen? Sicherlich können wir uns treffen. Sehr gute Idee!
Keep running!