Nesse domingo, estive novamente no Parque Ecológico do Tietê para participar da etapa Ermelino Matarazzo, do Circuito de Rua de São Paulo.
Na última vez, há duas semanas, tive que me contentar com a caminhada. Agora, já recuperado, pude novamente participar de uma prova de corrida.
Após vários dias parados, treinei normalmente ao longo da semana, o que me trouxe novamente a confiança nas corridas. Meu plano para essa prova, no entanto, foi de não forçar muito, evitando um retorno indesejado do problema na panturrilha.
Tudo planejado, é dada a largarda e não resisti, acabei forçando a corrida como se nada tivesse acontecido. A emoção às vezes fala mais alto que a razão.
Felizmente o resultado foi melhor do que eu esperava. Não foi o meu melhor tempo, mas consegui um ritmo bem acima do que imaginei que conseguiria, uma vez que eu acabara de retornar à rotina de treinos. Por pouco eu bato meu 3º melhor resultado na distância.
Nessa toada, seguindo direitinho minha rotina de treinamento, acredito que logo voltarei a bater meus recordes pessoais. É esperar para ver! Ou melhor, é correr para ver!!
Ás vezes o descanso faz melhor que muitos treinos!
ResponderExcluirUm bom regresso, amigo!
Parabéns Alessandro pela prova e pelo retorno. Domingo estarei na Etapa da Vila Maria, se estiver por lá vamos ver se nos encontramos.
ResponderExcluirAbraço
Daniel Martins
Belo retorno !!!
ResponderExcluirTenho certeza que seus RPs serão batidos logo !!!
Bons Treinos !!
Fábio
http://42afrente.blogspot.com/
Parabens pelo retorno,va devagar nao tem que bater recordes pessoais e sim ter longevidade nas corridas sem lesoes, estou dizendo isso pois com 55 anos de idade e a 11 participando de corridas de rua o que posso dizer, é longe de ser conselho, é que o que importar é divertir se e estar saudavel
ResponderExcluirPo maneiro guerreiro, já ta bom pacas...rs O esquema é escutar o corpo, se ta tudo bem, afunda a bota. Parabéns !!!
ResponderExcluirParabéns pela prova e pelo retorno. Bons treinos..
ResponderExcluirhttp://nerdcorredor.blogspot.com/
Olá!!!
ResponderExcluirQuem gosta de correr e tem que parar um tempo para se recuperar é triste,eu estou assim vou ter que parar para poder cuidar de uma lesão, já fico pensando na volta dos treinos, recuperar o tempo perdido...
TENHA BOM DIA!!!
BOAS CORRIDAS...
CRIS
Grande Ale, show heim! Parabéns pela prova... cara eu também estava sentindo a panturrilha... deu um tempo e melhorei... acho que quando treinamos muito, mesmo seguindo uma planilha, o nosso corpo pede um time pra se recuperar...
ResponderExcluirAbraço
Tiago Antunes
www.vodoismax.blogspot.com
Olá Alessandro, primeiro obrigada pelo estimulo, sempre visitando meu blog. E que bom que você está de volta. Realmente as vezes precisamos dar um tempo ao corpo. Mas o importante é que você está de volta, e bem né. Bons treinos e um excelente retorno.
ResponderExcluirvá com calma e use toda a sua experiência para não lesionar dinovo; kibon que voltou !!! muita saúde e km na paz !!! um abração e até breve
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